土日はまだしも、平日に連日の夜更かしと睡眠不足が続くとなると、ついつい眠気が誘います。仕事中、どうしようもない睡魔に襲われた時に、たちまち眠気を吹き飛ばす効果的な方法を紹介します。
- ガムなどを噛む
- 冷水で肘まで手を洗う
- 耳をマッサージする
- 手のツボを押す
- 部屋を換気する
- 柑橘系の香りをかぐ
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花粉症に苦しんでいる人にとっては、早めの対策で少しでも症状を和らげたいもの。 2013年秋に発表された「バナナ」とスギ花粉の研究結果をご紹介します。
- バナナを食べると花粉症が改善される？
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